脂肪肝平时该注意些什么？

女 | 35岁 2021-12-17 15:30:43 2人回复来自未知

健康咨询描述：从小就爱吃肉，最近段时间脸色发白，蜡黄蜡黄的，家人就带着去医院做了检查，医生说是脂肪肝，少吃油腻，我控制不住。

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2021-12-17 16:01:39 我要投诉

您好，根据您提供的症状信息，对于脂肪肝的患者来说，平时饮食结构应该注意，荤素搭配得当，不要盲目的选择一些高脂肪的饮食，这也是造成脂肪肝的主要原因，尽量选择一些新鲜的水果和蔬菜，膳食纤维丰富，这样再适当的进行有氧健康运动，能够促进脂肪的分解，同时应该进行作息时间的调整，不要过分熬夜。

王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2021-12-17 16:21:23 我要投诉

脂肪肝在饮食上需要特别控制，避免吃高脂肪高热量的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃难以消化油炸油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗粮，要多喝水，可以有效的控制脂肪肝，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。

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