大便干燥便秘怎么调理?

      多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便，平时可以在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，促进通便。多吃些苹果香蕉地瓜等。
      

      如果明确诊断便秘，首先应该改变不健康的生活方式，建议多吃绿色的蔬菜水果，清淡易消化饮食，蔬菜水果含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅，必要的时候可以口服乳果糖口服液，麻仁润肠丸，或者口服中药汤剂治疗效果非常好，没有副作用
      

      您好，根据您提供的文字信息，大便干燥出现便秘，主要从饮食结构上适量调整，避免进食一些辛辣过于油腻的食物，尽量选择一些膳食纤维丰富的新鲜水果，能够促进消化吸收功能的恢复也能够起到润滑肠道的作用。当然如果食物选择没有办法缓解，也可以建议您选择一些药物，比如麻仁润肠丸或者乳果糖。针对于这种情况的发生，常常也有可能存在的结肠的慢性炎症，需要进行结肠镜检查来明确。
      
      以上是对“大便干燥便秘怎么调理?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！