健康咨询描述: 从上个月初开始感觉自己浑身无力,尿多尿频,怕冷怕热还爱出汗,体重也降了很多,到医院一检查,自己得了糖尿病,
想得到怎样的帮助:糖尿病患者饮食方面应该注意什么?
糖尿病患者平时饮食上,主食的选择上尽量选择吃粗粮,比如黑豆,黄豆,绿豆,玉米,尽量不要吃大米白面糯米,再有就是其他的食物上也尽量选择含糖量比较低的,大部分的绿叶蔬菜都是可以吃的,其他的包括可以多吃柚子西红柿黄瓜这一类
糖尿病患者饮食方面需要注意,不要吃含糖量高的食物。而且主食需要控制总摄入量。应该吃一些低盐,低脂,低糖低热量的食物。需要监测血糖,在正常范围。可以在医生的指导下服用降血糖的药物治疗。根据身体的状况,可以适当的进行一些锻炼。养成良好的生活习惯,最好要戒烟戒酒。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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