患了斑秃怎么办较好

      斑秃大都是暂时性的，患者首先要寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗。同时要调整好自己的生活节奏，不可再有过度的精神紧张。还可适当口服调节植物神经功能的药物。70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状，越睡不好头发秃得越厉害，所以一定要保证睡眠充足，还要讲求睡眠质量。
      

      在平时日常生活中斑秃患者可用药物治疗，在治疗期间患者一定要积极配合医生，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻类的坚果，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，平时可以适当做一些户外运动，不要过度劳累，保持心情舒畅，可以使斑秃患者恢复的快。