坚持吃素有哪些益处

保密 | 0个月 2021-12-17 23:02:43 2人回复来自

健康咨询描述：坚持吃素有哪些益处

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-12-18 05:25:12 我要投诉

在平常的时候去吃一些素食，去吃一些新鲜的蔬菜水果，里面是含有非常丰富维生素的成分，多去补充一些维生素是可以满足人体所必需的，维生素含量是可以提高人体免疫力的。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-18 06:44:27 我要投诉

吃素食，首先它可以帮助减轻肠胃的负担，因为它比一些肉类的食物更容易消化，里面的膳食纤维也多，可以促进肠道的蠕动，能够预防便秘，其次呢可以帮助降低胆固醇，可以预防心脑血管疾病的发生，但是长期出入容易造成人体营养不平衡，出现营养不良的情况。