怀疑自己有精神病心里疾病

      病情分析：
      你以为自己出现健忘失眠，兴趣范围降低，害怕被别人打交道，我感到哭闹。这种情况是否有现实的生活压力？
      指导意见：
      如果是有现实生活压力导致的，那么首先要寻求帮助或者自己调动一些资源来解决现实问题，如果没有现实压力，那么这可能是情绪的问题。平时一定要保持乐观的心态。有条件可以学习一下瑜伽，锻炼一下是我关注的能力。也可以多和朋友沟通和交流。你也可以在百度搜索scl90做一个心理测验，我帮你分析一下。

      病情分析：
      首先不要自己随便的怀疑自己有问题，平时应该尽量的给自己的工作制定好，计划按照计划来做，另外调节好自己的情绪，每天劳逸结合。
      指导意见：
      有时候需要自己多做做运动，让自己尽量的放松下来，调节好自身的紧张感和焦虑感。转移注意力到其他的事情上。如果情况不见好转，你可以找一些专业的心理咨询师。

      病情分析：
      34岁女性由于近期工作压力比较大导致睡眠质量不佳，严重怀疑自己有精神心理疾病，遇事提不起兴趣，内心有害怕自卑
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，如你所描述的的确是出现了抑郁倾向，而且比较明显，因此强烈建议要尽早尽快到公立正规精神科接受诊疗，获得药物的支持.！其次，尽可能规律作息，换个角度来看待工作压力，适当的进行自我保健，比如可以增加一些15分钟以上的有氧健身锻炼来舒缓压力！药物支持很重要，能够很快的帮助到自己，有了才能够自我调节有效
      以上是对“怀疑自己有精神病心里疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！