健康咨询描述: 脸大自己一直都会觉得很自卑的,平时都不好意思说自己瘦,其实我自己本身是挺瘦的,但是就是我的脸上有肉,别人看到我都会说的我是个看起来胖胖的女生,就因为我的脸上有肉,自卑,很想瘦脸,但是一直都找不到合适的瘦脸方法。
想得到怎样的帮助:怎么样把脸瘦下来
把脸瘦下来应该严格控制饮食,不要吃高热量食物,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,同时经常做面部的热敷按摩,以及理疗综合起来收敛一下比较好。
对于脸胖来说也不要自卑,因为人的面部有遗传因素,有时父母的脸胖孩子有可能会被遗传。对于瘦脸来说可以尝试做脸部按摩及瘦脸操,如果是有机肥大,可以通过注射瘦脸针来消除,但是一般需要半年持续半年的时间。
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