干板栗具有什么营养元素呢？

女 | 0个月 2021-12-18 06:09:15 2人回复来自

健康咨询描述：干板栗具有什么营养元素呢？

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2021-12-18 06:24:47 我要投诉

干板栗的碳水化合物达到77％，鲜板栗有40％之多，是马铃薯的2.4倍。板栗所含的营养物质成分是非常丰富的，因为板栗当中含有丰富的维生素以及营养物质成分，对机体有明显的改善效果。

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2021-12-18 08:47:05 我要投诉

板栗有丰富的营养，首先它可以提供热量，促进脂肪的代谢，有一定的抗衰老，延年益寿的作用，板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸，维生素矿物质，对高血压，冠心病，动脉硬化有积极的预防作用，另外常吃板栗对口腔溃疡也有好处。