一般女性在怀孕4个月以后,对钙的需求量就会大大的增加了,所以这个时候就就要开始补钙了,平时不仅要注意多吃一些含钙比较高的食物,还要服用一些补钙的药物,平时还要多晒太阳,这样才能够促进钙的吸收。
孕妇在怀孕中期补钙最好,女性在备孕期间可以适当的吃些叶酸,叶酸有助于预防胎儿畸形,叶酸可以在怀孕头三个月再孕中期,孕妇可以适当的补充钙剂是由于孕中期胎儿生长的发育速度非常快,孕妇需要补充足够的钙剂,有利于胎儿的生长发育
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