腰间盘突出疼痛，怎么减轻

女 | 23岁 2021-12-18 11:11:08 1人回复来自

健康咨询描述：一直腰疼，走路或者坐久了就会疼，有时候疼的想哭，今天拍片报告出来显示是腰4-5椎间盘突出(中央型)，有效椎管狭窄，这个结果严重吗？有可以减轻症状的方法吗？我需要贴膏药或者卧床休息或者干啥吗？疼起来挺疼的

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曹金海临沂市第四人民医院主治医师擅长: 骨关节炎,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折帮助网友：12588

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2021-12-18 11:28:56 我要投诉

腰椎间盘突出症并椎管狭窄，要注意腰椎自我保健，避免弯腰，平卧硬板床，加强腰背肌功能锻炼，例如做小飞燕动作，练习游泳，增加脊柱的稳定性，疼痛严重可以口服西乐葆，腰痹通胶囊，如果保守治疗没有效果，就要考虑手术治疗！

2021-12-18 12:02 ask915369399u 追问

有适合的膏药吗？跑步可以锻炼这个吗

2021-12-18 12:02医生回答：

氟比洛芬凝胶膏或者洛索洛芬钠凝胶膏！可以游泳

2021-12-18 12:03 ask915369399u 追问

好的，谢谢医生

2021-12-18 12:04医生回答：

不客气，早期康复！

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饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

椎管狭窄一般分先天性(原发性)和后天性(继发性)。按部位分为颈椎管狭窄、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄。按解剖部位分可分为中央型狭窄、侧隐窝狭窄、神经根孔狭窄。... 更多>>

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