健康咨询描述: 怀孕有几个月了,最近总是感觉吃了东西胃里不怎么能消化,应该胃寒的老毛病又犯了,也不敢吃药,有的时候用热水带热敷一会儿,会好一些,但是还是经常的难受,想了解一些调理的方法,给自己调理调理。
想得到怎样的帮助:孕妇胃寒怎么调理?
如果孕妇存在胃寒病症的话,首先要做好饮食方面的调理,不要吃一些生冷硬凉辛辣刺激性的食物,不要吃一些不熟,含有纤维过多的食物,平时可以喝一些小米粥,玉米粥,多喝一些温开水,红糖姜水,这些有助于养胃。
孕妇胃寒的调理可以配合一些酸奶来帮助消化,另外多吃粗纤维的食物,如蔬菜水果可以改善胃寒的情况,要注意吃饭的时候细嚼慢咽,避免狼吞虎咽,可以促进消化,有效的维护肠道的健康,吃饭的时候要注意,少量多餐,避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激的食物,避免吃生冷的食物。
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