高血压的患者最好是戒烟戒酒,香烟里面的尼古丁还有焦油对血管都会造成一定的影响,而且酒精也有一定的刺激性,也会影响血压的波动,高血压患者的饮食尽量是低盐低脂,低热量,多吃一些高纤维性的食物。
高血压的患者最好是戒酒戒烟,因为长时间的喝酒抽烟的话有可能会加重高血压的症状的同时饮食一定要清淡,多吃一些清淡以及新鲜的蔬菜和水果,然后多运动多喝水,这样的话就利于高血压的控制。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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