咸鱼怎么烧才比较健康

保密 | 0个月 2021-12-18 15:17:48 2人回复来自

健康咨询描述：咸鱼怎么烧才比较健康

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2021-12-18 16:41:55 我要投诉

如果实在难挡咸鱼的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。运动(运动食品)加无盐餐。咸鱼的做法有很多种的，一般人们最常用的方法就是清蒸，先将咸鱼洗干净后放入高压锅内，开火之后蒸煮三十分钟，就可以吃了，吃的时候可以搭配一些调料。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-12-18 22:14:25 我要投诉

日常饮食可以适当的吃一些鱼类食物，补充体内所需的优质蛋白的，也要合理的摄入其他各种营养物质含量丰富的食物，才能保持体内营养均衡，保持比较好的免疫力！

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