健康咨询描述: 12月2号,查出空腹血糖7.0,医生说一个月后再去复查,期间注意饮食,坚持锻炼。 我谨遵医嘱,食量减半,碳水控制在每顿饭最多一个馒头或一碗米饭,有时晚上不摄入碳水,只吃蔬菜。每天走路至少一万二千步。 但自己一直担心是糖尿病,所以今天就去查了。 空腹血糖6.43,葡萄糖2小时6.31,糖化血红蛋白还没出来。 请问我这是糖尿病吗? 现在我的生活已经收到影响了,晚上23点睡下,早晨三四点钟就醒,醒后就不好再入睡,时睡时醒。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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