为什么香蕉有保护眼睛的功能？

女 | 0个月 2021-12-18 17:04:18 2人回复来自未知

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2021-12-18 18:48:49 我要投诉

香蕉作为水果对保护眼睛有作用，只是能提供人类维生素，微量元素和膳食纤维能够润肠通便，补充维生素的不足，从而有利于保护眼睛，但是健康的饮食包括肉蛋奶均衡搭配，蔬菜水果多吃一点，少吃肥甘厚味食物。

赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-12-18 20:30:08 我要投诉

香蕉对眼睛具有改善眼部浮肿、疲劳等功效。香蕉对护眼有一定的效果，因为香蕉当中含有丰富的钾，钾的主要作用就是分解这些人体内每天摄入的多余盐分。摄入盐过多时眼睛就会出现浮肿，因此吃香蕉可以改善眼部浮肿的现象。另外，香蕉中还含有大量胡萝卜素，可以有效缓解眼睛疲劳和避免眼睛过早衰老。