高血压非药物治疗,限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每日食盐以不超过6g为宜。
减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃素菜和水果,摄入足量的钾、镁、钙。适量饮茶,像罗布麻、决明子都有预防和调理因高血压引起的不适。限制饮酒运动减轻体重。减轻精神压力,保持心理平衡及良好睡眠。用药期间的话,这个需要密切监测,这个血压变化的,如果非药物治疗控制不好的话是需要药物治疗的
是的,也有可能啊,也会引起交感神经兴奋的,会加重高血压疾病的,如果检查出来高血压疾病的话,也是让吃清淡的东西吃,多吃面食,多吃瓜果和蔬菜的,平时积极锻炼自己的身体。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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