更年期综合征平时怎样调养

女 | 55岁 2021-12-18 19:49:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：我今年已经55岁了，最近月经紊乱，心情烦躁，感觉生命没有意义，可能是更年期到了引起的，不知道平时需要注意什么比较好。

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更年期综合征是因为女性到了一定的年龄，卵巢功能衰退以后，天天吃激素水平下降引起的症状。这种情况平时时要注意调养，首先要正确的面对，积极的锻炼身体，不要熬夜，保持愉悦的心情。然后多吃含有雌激素的豆制品或者是蜂蜜等。也可以在医生指导下服用药物。

李春一 保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长更年期、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、带下病帮助网友：22332

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2021-12-18 20:10:41

指导意见：
由于更年期体内内分泌分泌失调导致的燥热，心慌，出汗等建议您服用中成药进行调理治疗比较好的，可以选择更年安片配合六味地黄丸效果很好的，另外生活饮食要规律，保持心情舒畅都是很重要的

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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