这种情况应该是属于有便秘的情况的,一定要注意多喝温水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的吃一些五谷杂粮,还应该注意每天晚上吃饭以后适当的运动运动,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉生冷的食物,腹部注意保暖。
肚子胀可能是有脾胃功能虚弱,有消化不良的症状,可以通过健脾消食的药物来助消化,可以用热水热敷腹部,适当的按摩腹部来缓解肚子胀气的情况,上厕所上排泄物少,可能是出现了便秘的症状,可以通过多吃一些水果蔬菜高纤维的食物,来缓解便秘。
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