吃苦味的食物对身体有什么好处？

男 | 0个月 2021-12-18 20:29:21 3人回复来自未知

健康咨询描述：吃苦味的食物对身体有什么好处？

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2021-12-18 21:50:47 我要投诉

最常见的苦味的食物主要就是苦瓜，苦瓜性寒，味苦，能够起到清热泻火，止咳平喘的作用。其他苦味食物比如柚子皮和柠檬皮，能够起到预防癌症和心脏病的作用，另外，还可以促进食欲功能。

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2021-12-18 21:33:14 我要投诉

苦味食物有药效，对身体好处大，苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。

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2021-12-18 21:47:20 我要投诉

吃苦味的食物可以帮助增加食欲，能够促进胃液的分泌和唾液的分泌。苦味的食物也可以败火，能够帮助抗菌消炎，提神醒脑，消除疲劳，是可以吃一些苦瓜，苦菊，莴笋冯等等。
以上是对“吃苦味的食物对身体有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！