吃什么能减轻疲劳呢？

男 | 0个月 2021-12-18 22:14:19 2人回复来自

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2021-12-18 23:03:30 我要投诉

可以通过补充能量来缓解疲劳，比如香蕉，苹果，猕猴桃等食物中，富含维生素和矿物质，能够快速的为身体补充能量也可以使用一些海产品，能够为身体补充不饱和脂肪酸缓解疲劳，平时要养成健康的睡眠习惯，避免熬夜。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-12-19 05:38:15 我要投诉

在平常的时候去吃一些高糖类的食物是可以帮助你减轻疲劳的，另外想吃蛋糕，吃一些糖果，都是可以帮助你减轻疲劳，疲劳的状况下会引起腰酸背痛，该休息的时候还是要休息的。

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