经期可以喝咖啡吗？

女 | 28岁 2021-12-19 11:09:43 2人回复来自

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2021-12-19 11:13:05 我要投诉

经期是不建议去喝咖啡的，咖啡属于刺激性的食物，在月经期间尽量的去多注意休息，如果喝咖啡的情况下是容易造成失眠的，而且咖啡是比较苦的，建议在月经期间如果出现月经疼痛的话，还是应该以吃甜食为主。

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2021-12-19 11:14:56 我要投诉

女性在月经期间是不能喝咖啡的，咖啡中含有较多的咖啡因，可以加剧精神紧张，如果咖啡因摄入过量还会增加b族维生素的消耗，b族维生素对中枢神经系统有镇静作用，如果缺少会引起经期不适，比如会出现焦虑，失眠等，喝咖啡还可导致痛经。

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