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一觉醒来感觉后背脖子酸疼

男 | 22岁 2021-12-19 15:36:13 1人回复来自

健康咨询描述：今天早上醒来的时候背部颈部酸痛，起不来身，翻身的时候背部也会酸痛站立的时候穿裤子退抬不起来

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2021-12-19 15:39:39 我要投诉

睡醒之后出现的后背脖子酸痛，很有可能是由于睡觉的姿势不正确，或者是头一天过度劳累引起的。建议您平时在睡觉的时候可以选择较硬的床垫，枕头的高度也建议不要太高，要调节舒适度，平时也要注意适当的休息，避免过度劳累。

2021-12-19 15:41 ask944258111q 追问

但是我头一天在家休息也没做啥啊，枕头也是那种偏低的，而且腿也很酸痛

2021-12-19 15:42医生回答：

那是不是由于着凉引起的，也有可能是由于身体缺钙，建议您平时在饮食方面保证营养的摄入还要注意局部保暖。

2021-12-19 15:44 ask944258111q 追问

那这个大概多久症状会消失啊，好难受，侧个身起身都会疼

2021-12-19 16:05医生回答：

你也可以通过针灸或者是热敷来缓解脖子出现的疼痛症状，如果情况得不到缓解的话，就建议你及时去医院进行治疗，大概多长时间缓解，这个也不确定。