轻度尿失禁怎么锻炼？

保密 | 0个月 2021-12-19 15:41:16 2人回复来自

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2021-12-19 18:04:01 我要投诉

出现轻度尿失禁，可以选择加强盆底肌肉张力的锻炼方法来进行缓解，搜索小腹部以及肛门还有会引起的肌肉，可以感觉到小腹部的肌肉突然变紧，盆底的肌肉往上移动，经过这样反复的锻炼，可以对尿失禁症状起到比较好的缓解作用

张晋才巴中市中心医院主治医师擅长: 慢性肾功能衰竭,慢性肾小球肾炎帮助网友：21288

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2021-12-19 16:01:37 我要投诉

出现尿失禁需要明确尿失禁的原因，如果是由于泌尿道感染造成的，可以进行抗感染治疗，患者平时养成良好的排尿习惯，每2~3小时排尿一次，不憋尿，还可以进行缩肛锻炼、盆底肌锻炼，增强肌肉的收缩力和控制力，可以缓解小便失禁

挂号科室：神经内科、泌尿外科

温馨提示：
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：无特殊发病群体 常见症状：尿频伴尿急和尿痛、逼尿肌反射亢进、尿失禁[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、手术治疗