吃哪些东西可以补肾阳？

男 | 0个月 2021-12-19 16:09:16 3人回复来自未知

健康咨询描述：吃哪些东西可以补肾阳？

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日常生活中补肾阳，可以吃一些黑色的食物，可以多吃一些黑木耳，黑豆吃一些核桃仁等可以补充氨基酸和维生素的食物，可以起到补肾壮阳的作用，平时还可以吃韭菜，韭菜也可以起到补肾壮阳的作用，建议平时要多注意休息。

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2021-12-19 17:12:27 我要投诉

补肾阳的食物要以温性食物为主，因为肾阳虚是体内阳气不足导致的，患者临床会有怕冷怕寒、身体倦怠、四肢乏力、腰膝酸软、小便清长、大便糖稀等表现症状，所以多吃一些温性食物有助于体质的恢复。温性食物包括羊肉、韭菜、蒜苗、扁豆、黄芽菜、香菜、辣椒、南瓜、生姜、胡萝卜、核桃等。

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2021-12-19 17:04:36 我要投诉

出现不适应的中药有很多，比如山鱼肉，何首乌，枸杞，桑葚，五味子，同时要配伍温中补气的药物，这样才比较稳妥，你可以吃黑豆，黑芝麻，黑色的食物进行补肾，你可以选择石斛玉竹。
以上是对“吃哪些东西可以补肾阳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！