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2021-12-19 20:17:12 我要投诉
想要清理肠道的话，建议一定要注意日常的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以适当的吃一些膳食纤维含量丰富的麦片红薯等食物，有润肠通便的效果，尽量的保持良好的饮食习惯，可以避免出现便秘等情况！
2021-12-19 20:29:45 我要投诉
想要清除肠道，可以多吃一些高纤维的食物，比如带皮的水果或者五谷杂粮，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，有利于大便的排出，也可以适量的补充益生菌，比如酸奶，奶酪，都能够促进新陈代谢。
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