怎样做芦笋鱼柳？

      你好，芦笋鱼柳还是可以补充蛋白质的，可以选择将鱼柳解冻洗干净切成条备用，适当的用一些盐，胡椒粉，料酒等进行腌制，将芦笋洗干净去皮切段，放入一些油的沸水中灼熟，然后起锅烧油，放入一些蒜蓉，姜丝等等，再加入一些鱼柳炒好。
      

      芦笋宇宙能够补充营养，而且不会使人长胖，可以把草鱼切成片，然后用盐，胡椒粉，料酒腌一会，把番茄切成小丁，红椒丝，芦笋切长段，沸水捞出来待遇，可以用淀粉和鸡蛋，加入少许的盐和成糊酱，一片拖糊，然后下锅炸成金黄色捞出，可以把土豆片捏成泥，用盐，胡椒粉小葱搅拌成泥儿姜末放入番茄丁