吃蔬菜并没有很好的利尿功能,如果你想去利尿消肿的话,建议你去吃冬瓜,冬瓜是很好的利尿药物,而且适合所有的人群去吃也是很好的利尿消肿的食物。利尿的速度也是比较快速的。
紫菜也有利尿的功效,因为紫菜里面它有有机盐这种物质可以帮助利尿消肿。第2紫菜里面他含有甘如醇,对于小便不利,水肿,小便短小,也有一定的缓解功效。平时可以喝一些紫菜鸡蛋汤汤,也可以在做菜的时候加如紫菜。
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