你好,就目前生过孩子没有了。一般这个年龄段出现子宫脱垂或者阴道壁膨出的话,大多数人也不会特别严重,可以考虑做一下盆底康复治疗。自己锻炼的话,主要是收缩放松肛门为主,一天1-2次,一次5-10分钟。
一般患者有子宫下垂的情况下,如果不是特别严重,可以先多做一些提肛运动,可以帮助治疗,但是如果比较严重的情况下,就是要通过做手术的方法去治疗的,有子宫下垂的患者注意,平时不要搬重物,也不要经常的下蹲。
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