红枣的功效与作用是什么呢？

女 | 33岁 2021-12-19 23:54:46 2人回复来自

健康咨询描述：我每次生理期的时候，痛经很是恼火，特别是生理期的第一天疼的腰都没有办法自立，有时候都没有办法起床，经期脸上毫无血色，手脚冰冷，食欲不振，经常乱发脾气。妈妈经常给我用生姜红枣红糖熬水给我喝，趁热喝了就会缓解很多

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你好，红枣具有补中益气的功效，能够缓解中气下陷，近代无力红枣五中铁元素含量高，可以促进血红蛋白的生成，增加血细胞的含氧量，能够缓解贫血的症状，具有不易气血的功能。

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红枣具有补铁补血的作用，尤其是在月经期间，如果喝一些红枣水，能够有缓解痛经的症状，在月经期间要注意保暖，不要着凉，多吃一些温热的食物，不吃辛辣冰冷刺激性的食品，注意休息，避免劳累，保持个人卫生。

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