健康咨询描述: 每天睡觉都会一直做梦睡不踏实,还撒癔症,老是梦见比较可怕的东西,前两天因为撒癔症梦见了一个死去的故人然后从床上掉下来摔断了一根肋骨。还有一次梦见跟别人打架半夜把我大姑给揍了一顿。类似这种情况一直频繁发生。该怎么去缓解一下啊?
经常出现做梦会严重影响睡眠质量导致第2天的工作或学习效率的下降,长此以往对整个身体的健康是非常不利的,可以适当的吃一些甲钴胺配合安神补脑片,平常注意规律作息,白天最好是不要长时间睡觉,适当运动,注意营养均衡,晚上不要吃太油腻的东西。
出现这种总是梦游,而且出现这种异症的话,这个大多都是出现了脑部有一定的不稳定情况,建议还是要多注意观察,看一下能否通过药物的方式缓解,少吃一些刺激性的食物,另外,还是要结合自身的身体情况,到医院做一个脑部CT检查。
温馨提示:
早发现,早诊断,早治疗。
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