健康咨询描述: 我身高160cm,体重55公斤,除了胳膊和大腿,其他地方都挺瘦的,特别是大腿特别粗,使整个人看起来粗壮了许多,以前也试过敲胆经的方法瘦腿,但是作用不大,求推荐减掉大腿赘肉的方法。
想得到怎样的帮助:如何减掉大腿赘肉?
你好,如果想要减掉大腿的赘肉,通常可以选择注射溶脂针的方式来进行改善。或者是一些抽脂手术,目前抽脂手术的方式是目前治疗肥胖比较有效的一种措施。不过一定要选择权威一点的医院。
减掉大腿的赘肉,首先要每天坚持运动,可以从事慢跑,晨跑,骑自行车来锻炼腿部肌肉,通过运动的方式消耗身体大量的热量,将脂肪排出体外,饮食上也要控制好,多吃一些瓜果蔬菜,少吃一些油腻食物。
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