健康咨询描述: 这几个月来,我浑身没劲,长期失眠多梦,头晕恶心的很,在我的脸上起了很多的色斑,黄褐色的,分布不均匀,很像是一只只的小蝴蝶,试过很多方法都无法去除,去医院检查,医生说是蝴蝶斑。
想得到怎样的帮助:蝴蝶斑是怎么引起的?
长期失眠多梦休息不好,对整体的健康都是不利的,脸上出现这些斑跟内分泌有关系,跟平常的饮食习惯和生活环境都有关系,避免强烈的紫外线暴晒,多吃蔬菜水果,规律作息时间,如果睡眠质量不好可以适当的配合吃一些安神补脑片,调整睡眠。
出现蝴蝶斑的话,我建议还是要多注意观察,尤其是这种黄褐斑造成的情况,可能是出现这种激素水平变化引起的情况,最近一段时间要多注意观察,尽量的不要通过紫外线照射,防止出现其他不良现象。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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