失眠的原因有什么呢？

      根据你所咨询的问题来看失眠的原因非常复杂，但我们可以进行几个方面的规律，比如环境因素，如房间里面的灯光或者是房间太嘈杂，还有异常的陌生环境，这就是行为因素，有长时间吸烟或者是突然把烟戒掉，或者有喝酒，突然把酒戒掉都会造成失眠的现象还有就是有慢性疾病，比如高血压糖尿病，还有哪些精神疾病的，比如抑郁症。
      

      引起失眠的原因有很多，往往是由于过度劳累紧张，或者由于一些负性事件，造成患者明显的焦虑抑郁等精神心理因素所造成的，还有些患者失眠是由于在睡前做剧烈运动，或者在睡前饮用咖啡浓茶等刺激性的饮料，也会导致失眠。