健康咨询描述: 最近我总是失眠,到12点才能入睡。月经量也变得很少,经期很短,月经三天就结束了,脸上也一直长斑,以前是左眼下边有点雀斑的,最近右边脸颊,嘴角上都开始长斑了,一小块一小块的黄色斑。
想得到怎样的帮助:气血不足脸上长斑怎么办?
你好,一般来说长斑可能是由于内分泌失调而引起的,建议您可以去正规的医院中医去看一下身体,在身体上做一些中药的调理作用,可以用一些桃仁红花,赤芍,柴胡,当归等药物来进行活血化瘀,第一是遵医嘱在医生指导下进行药物的使用
指导意见:
首先调理好心态,生活饮食方面有规律并且加强营养,检查一下血常规微量元素,看看是否缺乏,缺什么及时补充和治疗。并且多吃点富含维生素C比较丰富的食物。不要吃油炸,腌制熏烤的食材。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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