平时可以试试食疗的办法:多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息,不要过度熬夜劳累。情绪放松,不要过度紧张焦虑。这样的话就可以让头发尽量的长的快一点。
想要让头发长得快一点,建议平时要适当调整自己的饮食和作息,平时要注意休息,不要经常熬夜,保证充足的睡眠时间是有利于头发生长的,在日常生活中可以多吃一些黑色食物,比如黑米,黑芝麻,黑豆等也是有利于头发生长的。
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