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月经期需要注意哪些事

女 | 32岁 2021-12-20 16:44:44 2人回复来自

健康咨询描述：月经期需要注意哪些事

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孙琳马鞍山市妇幼保健院副主任医师擅长: 擅长妇科良恶性肿瘤综合治疗，盆底功能障碍性疾病，子帮助网友：3998

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2021-12-20 17:04:47 我要投诉

你好，尽量吃富含营养温热的食物，少吃寒凉辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要受寒凉，少吹冷气，如果是不小心淋雨要喝点姜糖水，经期洗头需要吹干，避免剧烈运动及情绪波动，保持心情愉快，注意卫生，勤换卫生巾，避免发生感染，注意休息

张先娟滨州医学院附属医院主治医师擅长: 妇产科常见病，多发病的诊治，如阴道炎，盆腔炎，异位帮助网友：24281

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2021-12-20 16:55:47 我要投诉

      指导意见：
      在月经期首先要观察经期和经量，女性的月经期间在3~7天，经量在5~80毫升之间就是正常的，另外在月经期尽量不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要做剧烈运动，比如像赛跑，爬山，打篮球，踢足球等。