没有对外,不能聚在一起,首先高血脂饮食方面多吃一些粗粮杂粮新鲜蔬菜和水果,多吃点鸡鸭鱼肉,不要吃动物油脂以及油腻的食物,也不要喝茶,喝浓咖啡,更不要熬夜,姐姐一定要避免高脂高热量。
高血压高血糖的患者可以少量的吃一些麦片,以麦片作为主食,但是不要超过二两,麦片含有粗纤维比较多能够起到润肠通便的作用,而产生的热量非常低,适合于高血压高血糖的患者应用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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