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眩晕症的预防方法有哪些呢？

女 | 20岁 2021-12-20 18:16:10 2人回复来自

健康咨询描述：我的一个学生现正在高三，上半年经常出现头晕，乏力等症状，我感觉非常的担心，后来到医院检查，医生说是眩晕症。

想得到怎样的帮助：眩晕症的预防方法有哪些呢？

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2021-12-20 18:46:52 我要投诉

首先要保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力，饮食应该富有营养和新鲜清淡为原则，要多吃蛋类，瘦肉，青菜及水果，不要吃辛辣刺激性的食物

叶军霞滨州市中心医院主治医师擅长: 失眠,神经官能症,脑梗塞,原发性高血压,糖尿病,神帮助网友：42820

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2021-12-20 18:28:31 我要投诉

患者一定要注意保持良好的情绪和心态，不要过于激动和愤怒，养成良好的生活习惯和色情习惯，保证充足的睡眠，不要过度的熬夜，好用的啊，还有就是如果发现自己有不舒服的地方，一定要去医院进行检查。