夏季怎样饮食身体才会更健康？

男 | 0个月 2021-12-20 19:14:17 2人回复来自

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2021-12-20 19:25:52 我要投诉

一般夏季在饮食方面最好是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，平时尽量不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，这样对身体是有好处的，可以有效避免多种疾病的发生，比如高血压，高血脂，心脑血管疾病等等。

苗露邹平市人民医院主治医师擅长: 动脉硬化性疾病脑中风脑梗塞等疾病帮助网友：36767

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2021-12-20 20:31:27 我要投诉

夏季气温较高，在饮食上可以多吃一些具有泻火功能的饮食，要注意饮食清淡，不要吃过于油腻或者辛辣的食物，可以多吃一些菠菜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，绿豆等食物能够促进消化，增进食欲，还能够解除烦热。