吃火鸡肉可以缓解失眠吗？

女 | 0个月 2021-12-20 19:14:19 2人回复来自

健康咨询描述：吃火鸡肉可以缓解失眠吗？

投诉

其他类似问题

秦毅景德镇市第二人民医院主治医师擅长: 擅长肿瘤内科治疗，肿瘤靶向治疗，肿瘤免疫治疗，肿瘤帮助网友：15887

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-20 19:46:56 我要投诉

失眠是由于植物神经紊乱等因素所导致的，吃火鸡肉对失眠治疗是没有什么作用的。有失眠的话，建议你服用谷维素和安神补脑丸等药物进行处理，平时也要注意精神放松一些，不能过度思虑紧张。

苗露邹平市人民医院主治医师擅长: 动脉硬化性疾病脑中风脑梗塞等疾病帮助网友：36767

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-20 20:59:47 我要投诉

吃火鸡肉是有利于缓解失眠的，火鸡肉中含有氨基酸能够调节睡眠，提高睡眠质量，睡前也可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量，火鸡肉有助于产生血清素和褪黑激素。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗