小寒吃什么食物好

      小寒节气时，气温比较低，心灵手巧的中国人为了应对寒冷的天气，会在这一天食用一些腊八粥，腊八粥的原料就是五谷杂粮，五谷中富含维生素、矿物质、碳水化合物，食用后可以为身体补充能量，而且，腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥。
      

      小寒季节是寒冷的季节，可以吃核桃，松子，黑米，黑豆，羊肉，鸡汤，糯米，豆芽饭等，小寒节气，南京人讲究吃菜饭，就是将青菜和米饭一起翻炒，加入咸肉，香肠，火腿等