苦味食物怎样吃更好

保密 | 0个月 2021-12-21 05:37:20 2人回复来自

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2021-12-21 05:55:55 我要投诉

经常吃苦味蔬菜能清理肠胃，还有清热排毒功效，也能降火。针对苦味食品的食用方法有很多，比如，苦瓜既可凉拌也能炒肉、烧鱼;用苦笋、排骨、青菜等原料可做成多种佳肴。

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2021-12-21 13:54:13 我要投诉

苦味的食物在饮食上可以清朝或者是凉拌，具有清理肠胃清热排毒的效果，还有降火的功效，由于蔬菜中的苦味非常敏感，可以添加醋或者是糖以及蜂蜜等遮盖过苦的味道

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