饭后可以散步,但是要注意不要走得太快,尤其是不能够进行剧烈运动。饭后适量的散步,可以提高肠胃的蠕动效果,促进食物的吸收,但是如果走得太快或者是跑步等剧烈运动,反而不利于食物的吸收,容易引起胃部的不适。
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