夏天喝水有什么讲究？

      根据你所咨询的问题来看，喝水的方法也是有讲究的，大口好引虽然一时痛快，却使排尿和出汗增加，导致更多的电解质流失，还增加了心血管肾脏的负担，容易使人出现心慌，乏力，尿频等症状，水喝的太急太快，容易与空气一起吞咽，引起打嗝腹胀合理的喝水方法，应该是少量多次慢饮。

      对于夏天喝水，要多喝一些温开水，或者白开水，可以补充体内水分，因为夏季比较炎热，容易出汗，身体缺水严重，所以要及时补水，避免中暑，吃饭的时候不易喝水，会冲淡消化液，不利于食物，在肠道内消化和吸收，对胃也不好，每个人每天的摄水量，大概在2000毫升左右。