改善皮肤的有什么健康的方法？

保密 | 0个月 2021-12-21 10:57:41 2人回复来自

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2021-12-21 14:16:14 我要投诉

在平时日常生活中改善皮肤在饮食方面和作息时间上，一定要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜饮食，要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，补充维生素C，多喝水，尽量不要吃油炸食物，不要吃辛辣食物，这样对皮肤是有好处的，可以使皮肤变得光滑细嫩。

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-12-21 18:26:18 我要投诉

改善皮肤的肤质，平时要做好防晒工作，出门涂防晒霜，戴遮阳帽。多吃一些含有维生素以及含有胶原蛋白氨基酸的食物，能够增强皮肤的弹性。平时要注意面部的清洁护理工作，多喝水。避免皮肤出现干燥脱屑的现象。