防甲亢要多吃什么好

      对于甲亢的预防，平时患者可以多吃一些含蛋白质高的食物以及含维生素，微量元素和矿物质丰富的食物，可以有效的辅助控制甲亢，尽量避免减少含碘食物的摄入，避免吃一些辛辣刺激以及油腻性的食物。
      

      防甲亢要吃无碘盐，避免食用含碘丰富的食物，比如海带、紫菜、海蜇等海产品，避免食用辛辣刺激性食物，要进行适量的运动，避免过度运动，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。
      

      预防甲亢，饮食上要保证营养均衡，多吃含蛋白质高的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，牛肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充微量元素等，避免熬夜，劳累及压力过大，精神刺激等因素，平时要保持心情愉悦，情绪稳定，有良好的作息时间，适当增加运动，提高身体免疫力，能够有效的预防甲亢。
      
      以上是对“防甲亢要多吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      日常生活中可以多补充一些维生素比如维生素B，维生素D族维生素a维生素C。生活中还可以多吃一些含淀粉的食物，如米饭，面条，馒头，马铃薯，南瓜，还有动物食物，猪肉，羊肉，鱼类，各种新鲜的水果。