健康咨询描述: 昨天测的,睡眠不太好,没有起夜,但醒了很多次,有意识的调整睡姿有4至5次。
一般这种情况建议首先调整心态,放松心情,可以在睡前听一些舒缓心情的音乐,必要时可以到精神科找心理医生进一步做一些心理治疗,放松心情,睡眠就会改善很多。如果通过物理治疗,心理治疗效果不好的,也可以给一些改善睡眠的药物。
根据你的这个主要就是因为经常失眠的这个原因,我觉得这个一般有可能跟你的这个心理压力,或者是因为有心理的这个问题所引起的,需要根据检查的这个结果来进行,做一些心理辅导,必要时需要在医院医生指导下进行用药治疗调理的一般都是需要通过中药来进行调理,身体都是可以帮助恢复。
这个有可能是出现了这种神经衰弱的情况,我建议你还是要多注意观察,另外平时的话可以补充一些药物方式来缓解,最好是在睡觉之前多泡脚,用热水泡脚,45~60度之间,然后再补充五百毫升的牛奶。多注意观察身体情况。
以上是对“Rigiscan检测报告”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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