刚怀孕能吃菠菜吗

女 | 0个月 2021-12-21 15:04:10 2人回复来自

健康咨询描述：刚怀孕能吃菠菜吗

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2021-12-21 15:10:58

刚怀孕可以吃补肾。菠菜中富含丰富的胡萝卜素维生素C及钙。可以促进胎儿的生长发育。提高孕妇的抗病能力。但是菠菜含有草酸，会影响。钙的吸收能力。建议在吃菠菜之前把菠菜放在热水里焯一下。尽量减少草酸的含量。

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2021-12-21 15:12:12 我要投诉

刚怀孕是可以吃菠菜的，因为菠菜中含有丰富的维生素c和铁，可以满足孕妇及胎儿的需求，也可以防止缺铁性贫血，怀孕期间还可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃鱼肉，排骨做到荤素搭配，营养均衡，怀孕初期三个月，尽量的避免性生活。