刚怀孕能吃紫菜吗

      指导意见：
      您好，能吃的。孕初期，建议最好禁食生冷、辛辣等刺激性强的食物。注意以清淡饮食为主。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾。另外，怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，远离垃圾食品。
      

      刚怀孕可以吃紫菜的。紫菜含有丰富，含有碘，钙，磷，维生素，碳水化合物等，怀孕期适当的吃有助于润滑肠道，补充碘剂，防止便秘，促进胎儿发育等作用。怀孕早期饮食注意营养均衡。