怀孕之后的饮食要清淡,忌生冷辛辣油炸辛辣的食物,没有特殊情况,不用刻意的去特殊吃某一些食物,只要适当的增加蔬菜水果的量就可以,但是如果有妊娠期糖尿病就有低糖饮食,如果血压高就有低盐低脂饮食,板栗本身还有高含量的淀粉可能会影响血糖,正常吃没有问题的。
刚怀孕是可以吃板栗的,因为板栗本身营养丰富,含有丰富的蛋白质,膳食纤维,矿物质及不饱和脂肪酸。可以补充孕妇的营养需求。提高孕妇自身抵抗力免疫力。。怀孕初期注意营养均衡,食品多样化
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